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立定跳远主要测定人向前跳跃时下肢肌肉的

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立定跳远主要测定人向前跳跃时下肢肌肉的

1、作为体现人体下肢爆发力的一项运动 立定跳远要求下肢与髋部肌肉协调快速用力 并与上肢的摆动相配
2、立定跳远主要测试学生下肢()及身体协调能力的发展水平。
3、【填空题】立定跳远的蹬地起跳阶段 下肢各环节运动方向_____ 外力作用方向_____ 原动肌位于环节运
4、立定跳远的练习方法主要包括:()。
5、立定跳远不达标原因主要有:()。
6、立定跳远时 重心应该逐渐前压至脚掌。
7、进行立定跳远测试时 每人可以跳()次。
8、进行立定跳远测试时 每人可以跳()次。A 1B 2C 3D 4
9、【判断题】立定跳远的落地缓冲阶段 髋关节屈 原动肌主要为髂腰肌 股四头肌。
10、【判断题】立定跳远的落地缓冲阶段 髋关节屈 原动肌主要为臀大肌 股后肌群等。
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