吃饭不规律的危害?
1、胃肠功能损伤：因为人的胃肠机械活动和化学消化活动是有一定规律的。消化酶的分泌在一天不同的时间里是不一样的，而且和饮食性质有很大关系，比如脂肪难以消化，而糖比较容易消化等。
2、影响消化腺功能：肝脏和胰腺等消化器官分泌的酶类起到消化的作用，如果饮食没有规律可导致分泌异常，影响其正常功能。
3、吃饭不规律导致全身新陈代谢紊乱：人通过饮食摄入的营养物质是提供给机体代谢的原料，如果吃饭不规律就会破坏新陈代谢平衡，导致各种疾病的出现。
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