卷腹轮能练到哪些肌肉
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卷腹轮能练到哪些肌肉?
卷腹轮能锻炼腹部肌肉，腹部肌肉又包括腹横肌、腹直肌。卷腹轮还可以辅助锻炼到人体的背部肌肉，肩袖肌群以及胸大肌。
卷腹轮主要借助的是腰腹力量，所以需要腰腹很大的力量才能够完成，从而达到瘦腹部的作用。同时这个运动需要背部始终离地，所以我们的背部也需要发力，这样一来，对背部肌肉有一定的刺激作用，从而能够减脂练背。
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