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深色蔬菜有哪些

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深色蔬菜有哪些

1、餐餐有蔬菜 每天摄入 g 深色蔬菜占 。
2、红 黄 绿 橙等深色蔬菜比浅色蔬菜有营养。()
3、《中国居民膳食指南(2022)》建议:餐餐有蔬菜 保证每天摄入不少于()的新鲜蔬菜 深色蔬菜应占1/2。
4、深色和浅色蔬菜中都含有胡萝卜素 其中()胡萝卜素含量尤其丰富A 深色的叶类蔬菜B 浅色的茎类
5、深色蔬菜应占到蔬菜总摄入量的()以上
6、建议老年人每天吃蔬菜300-500g 深色蔬菜占一半
7、老年人应每天吃300-500g新鲜蔬菜 其中深色蔬菜占一半
8、一般深色蔬菜 如红 橙 绿色的蔬菜 由于富含胡萝卜素和维生素 所以它们比浅色蔬菜营养价值高。(
9、红 绿 黄色较深的蔬菜营养素比较丰富 所以应该多选深色蔬菜。()
10、深色蔬菜富含
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