以下不符合普通人的运动指南的是()。(A)运动类型以有氧运动和耐力运动为主(B)运动频率以每周5

大学 有氧运动,耐力,普通人 已帮助 人

以下不符合普通人的运动指南的是()。

(A)运动类型以有氧运动和耐力运动为主

(B)运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次

(C)运动时间以每天30~60min,或每周150min以下为宜

(D)高强度运动对改善心肺机能有良好作用

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