________或称松弛训练 是通过改变肌肉紧张 减轻肌肉紧张引起的酸痛 以应对情绪上的紧张

职业资格 肌肉,情绪 已帮助 人

________或称松弛训练,是通过改变肌肉紧张,减轻肌肉紧张引起的酸痛,以应对情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤。

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