以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。A: 大重量的极限力量练习B: 中小重量的快速练习C:

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• 2、发展快速力量的方法是
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• 3、发展相对力量 宜采用训练负荷最大 练习重复次数多 动作速度快的方法。
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• 4、重复训练是以强度为中心的训练方法 它的目的是发展速度 速度耐力 肌肉力量 还可以培养比赛速度
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• 5、发展快速力量的主要训练方法有哪些？
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• 6、快速伸缩复合训练是发展 的方法。
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