运动员的膳食指南有哪些？
膳食,运动员
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正确答案：正确①食物多样谷类为主营养平衡；②食量和运动量平衡保持适宜体重和体脂；③多吃蔬菜、水果、薯类、豆类及其制品；④每天喝牛奶或酸奶；⑤肉类食物要适量多吃水产品；⑥注重早餐和必要的加餐；⑦重视补液和补糖；⑧在医生指导下合理使用营养素补充品。
①食物多样,谷类为主,营养平衡；②食量和运动量平衡,保持适宜体重和体脂；③多吃蔬菜、水果、薯类、豆类及其制品；④每天喝牛奶或酸奶；⑤肉类食物要适量,多吃水产品；⑥注重早餐和必要的加餐；⑦重视补液和补糖；⑧在医生指导下合理使用营养素补充品。