为促进铁的吸收 维生素C和铁的适宜比例至少应为()。A.1:1B.10:1C.20:1D.3:1E.15:1
维生素,比例
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正确答案:正确B
维生素C可将三价铁还原为二价铁,并在酸性条件下与其结合形成可溶性螯合物,在十二指肠和空肠的中性或碱性的环境中,仍能使铁保持亚铁状态,维持其溶解度,避免铁离子的沉淀。服用维生素C与铁的适宜比例为10:1。
