挺身式跳远的空中技术要领是怎样的?

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挺身式跳远的空中技术要领是怎样的?

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答案解析

难度★★☆ 搜索
  • 参考答案:起跳腾空后,摆动腿的大腿积极下放,小腿随之向下、向后方摆动,留在体后的起跳腿与向前的摆动腿靠拢。当达到腾空最高点时,身体充分伸展,形成“挻胸展髋”姿势。两臂上举或后摆。然后收腹举腿,双腿前伸,完成落地动作。