运动中能量物质既有消耗又有恢复 这种说法是错误的。（)

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• 3、人体在身体练习过程中承受了一定的运动负荷后 就会呈现疲劳（能量消耗）--恢复—超量恢复的能量变化
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• 4、锻炼后以确保运动中身体消耗的能量得到恢复 身体疲劳得到消除 应做到（）。
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