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为了改善睡眠质量老年入睡前应注意A．加餐B．多饮水C．加强活动D．阅读兴奋书籍E．用热水泡脚

医卫类 2017-07-07 16:18:15 热水,老年已帮助人

为了改善睡眠质量，老年入睡前应注意

A．加餐

B．多饮水

C．加强活动

D．阅读兴奋书籍

E．用热水泡脚

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热搜：质量检查项目中需颗粒细度的剂型是A

答案解析

难度★★☆ 搜索

正确答案：E
老年入睡前应保持稳定情绪，避免剧烈运动。晚餐应在睡前两小时完成，清淡为主，不宜过饱。还可在睡前用热水泡脚，以促进睡眠。