一般资料：求助者 男性 32岁 已婚 博士 公司职员。求助者自述：快半年了 我为工作的事烦 心情不
一般资料：求助者，男性，32岁，已婚，博士，公司职员。
求助者自述：快半年了，我为工作的事烦，心情不好，情绪低落，内心很乱。我博士毕 业后选了一家军队单位。进了部队的门，我才发现自己选错了。我坚决要求转业，经过三年 不懈的努力，我终于到了一家和我专业非常对口的地方公司。没有了部队纪律的约束，我觉得真自由，但新问题又来了。公司虽然挣钱多，但远没有我想象的那样好，我有些后悔从部 队转业了。一次吃饭，一位朋友说他先在军队工作，后来转业了，博士毕业后又回到了部 队。我心里一亮，别人可以二次入伍，我也可以啊。我找到原部队的领导，提出想回去的要 求。可领导却解释说没有这种规定，我特别生气，明明人家都这样办了，他们却还说不可能 ……什么原因啊？还不是我当初坚决要走，没给他们面子，他们趁机找我麻烦。我就去上级 机关讨说法，可他们的解释也一样。我很后悔，自己当初一步走错，现在步步错，觉得特别难受，心烦。我生他们的气，更生自己的气，苦恼。没兴趣工作，打不起精神，没什么胃 口，晚上有时折腾到夜里三四点才睡，经常头昏脑涨的，注意力总集中不起来，特别爱对人 发脾气，也不愿意出门见人，各种各样的应酬都推掉了。我希望您能帮帮我。
心理咨询师观察了解到的情况：求助者性格较内向、柔弱，从小就要求把事情做好，从 小到大学习和生活比较顺利。博士毕业后到军队保密单位工作，自觉难以适应，后转业到地 方工作，又对地方单位不满意。现不愿上班，对什么事都不感兴趣，白天无精打采，晚上睡不着，体重下降了20多斤。
根据以上案例，请回答以下问题：
一、对该求助者做出初步诊断并说明依据。
二、心理咨询师应怎样与求助者商定咨询方案，咨询方案的主要内容包括什么？
三、心理咨询师应该怎样与求助者建立良好的咨询关系？
四、针对本案例，心理咨询师使用了合理情绪疗法，请简述修通阶段的常用技术。
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一、对该求助者作出初步诊断并说明依据。
(1)初步诊断严重心理问题。
(2)诊断依据
1)排除精神病，按区分心理正常与异常的三项心理学原理，该求助者主客观世界统 一，精神活动内在协调一致，人格（个性）相对稳定，说明该求助者不属于精神病。
2)症状表现
①主要心理症状是：内心痛苦、情绪低落、后悔、心烦、气愤、苦恼、发脾气、兴趣下
降。
②主要躯体症状是：人睡困难、头昏脑涨、食欲下降、体重下降。
3)症状由失业问题引起,属于强烈现实刺激。
4)精神负担重，存在内心痛苦，但由现实性冲突所引起。
5)病程：症状近半年。
6)严重程度：求助者的症状影响了社会功能，有泛化、回避出现。
7)症状不是由躯体疾病所致。
二、心理咨询师应怎样与求助者商定咨询方案，咨询方案的主要内容包括什么？
1)咨询方案应由双方在互相尊重、平等的气氛中共同协商。
2)咨询方案的内容：咨询目标；咨询的具体心理学方法或技术的原理和过程；咨询的 效果及评价手段；双方各自的特定责任、权利与义务；咨询次数与时间安排；咨询的相关费用；其他问题及有关说明。
3)商定的心理咨询方案经双方商议可以有所调整。
三、心理咨询师应该怎样与求助者建立良好的咨询关系？
建立良好关系的途径与方法是：尊重、热情、真诚、共情、积极关注。
四、针对本案例，心理咨询师使用了合理情绪疗法，请倚述修通阶段的常用技术。《 修通阶段的常用技术包括：与不合理信念辩论，“产婆术式的辩论”；合理情绪想象技
术；家庭作业：RET自助表,：合理自我分析报告（RSA);其他方法：情绪技术，行为技术。