坚持有氧运动 每周最好3次 每次最少

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• 1、运动锻炼的项目 运动负荷的选择：A.中年人每周进行3～5次中等强度的有氧运动 每次运动时间为20～
  2019-07-14
• 2、坚持有氧运动 每周最好3次。每次最少（　　）A.20分钟B.25分钟C.30分钟D.35分钟E.4
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• 3、对于我们来说 每周至少做（)次有氧训练最好。A 1B 2C 3D 4
  2020-10-02
• 4、如果每周运动不足3次 每次运动不足15分钟 运动时心率低于100次/min 则为运动缺乏。 （）
  2022-08-07
• 5、科学的运动频率是每周（）至5次 每次持续20~60分钟。
  2022-08-28
• 6、一级运动员训练阶段以选择年满18岁的青少年为宜 每周训练6〜8次 每次为2小时左右。
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