简述支气管哮喘的运动疗法。
支气管哮喘,疗法,正确答案
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正确答案：(1)呼吸练习 腹式呼吸训练与缩唇呼气训练相结合以控制呼吸频率增加潮气量减少功能残气量提高肺泡通气降低呼吸功耗协调呼吸缓解呼气性呼吸困难。呼吸电刺激训练的使用可以取得更好的呼吸训练效果。体位引流、翻身拍背、排痰、气道廓清技术等均有助于患者呼吸功能的改善。 (2)全身性锻炼适当的运动训练可增强体质改善呼吸困难增强呼吸困难的耐受力。锻炼方法有户外步行、慢跑、游泳、踏车、爬山、上下楼梯、做呼吸操、太极拳、气功等。运动试验可提供运动强度的指导。一般采用中等强度即60％～80％最大运动能力(最大摄氧量)或60％～80％最大心率每次运动持续15～60分左右每周训练3次以上运动方式多为四肢肌群 (上、下肢大肌群)、周期性(即肢体往返式运动如走、跑等)的动力性运动。
呼吸练习腹式呼吸训练与缩唇呼气训练相结合以控制呼吸频率,增加潮气量,减少功能残气量,提高肺泡通气,降低呼吸功耗,协调呼吸,缓解呼气性呼吸困难。呼吸电刺激训练的使用可以取得更好的呼吸训练效果。体位引流、翻身拍背、排痰、气道廓清技术等,均有助于患者呼吸功能的改善。(2)全身性锻炼适当的运动训练可增强体质,改善呼吸困难,增强呼吸困难的耐受力。锻炼方法有户外步行、慢跑、游泳、踏车、爬山、上下楼梯、做呼吸操、太极拳、气功等。运动试验可提供运动强度的指导。一般采用中等强度即60％～80％最大运动能力(最大摄氧量)或60％～80％最大心率,每次运动持续15～60分左右,每周训练3次以上,运动方式多为四肢肌群(上、下肢大肌群)、周期性(即肢体往返式运动,如走、跑等)的动力性运动。