简述糖尿病运动疗法过程中的注意事项有哪些？

正确答案：糖尿病运动疗法过程中需要注意下列事项： (1)在制订运动方案前应进行全身体格检查如有条件可行一次运动试验以早期发现糖尿病患者潜在的疾病为制定合适的运动强度提供科学依据。 (2)运动训练应严格坚持个体化原则循序渐进持之以恒。 (3)注意运动时的反应密切监测心率、血压、心电图及自我感觉等发现不良情况及时采取措施并随时修改运动方案调整运动量。 (4)运动要适量如果运动结束后10～20分钟心率仍未恢复并且出现疲劳、心慌、睡眠不佳、食欲减退等说明运动量过大易诱发酮症酸中毒；运动后身体无发热感、无汗脉搏无明显变化或在2分钟内迅速恢复表明运动量过小。 (5)预防运动时低血糖。一般应避免空腹运动运动时间最好在餐后1～3小时。如患者正在接受胰岛素治疗应避免在胰岛素作用高峰期运动必要时可减少胰岛素用量。注射部位应避开运动肌群以免加快胰岛素吸收原则上以腹部脐旁为好。运动时应随身携带饼干等含糖食品或含糖饮料以便有低血糖先兆时可及时食用。 (6)有并发症患者的运动锻炼安排。如果合并有增殖性视网膜病变应避免进行剧烈运动、低头动作或闭气动作等以免引起视网膜脱离和玻璃体积血。并发心血管疾病的患者进行运动锻炼时应在心电图监视及医护人员的指导下进行在运动中应避免进行闭气用力动作如举重或静态用力等；对合用β受体阻滞剂药物的患者由于心率变慢运动时心率对运动的反应性减低此时的靶心率计算应按比安静时心率增加20次／分为宜。如果患者存在感觉损害在运动中应加以注意宜穿合适的袜子和软底的运动鞋。足底有轻微破损时应停止运动并给予即时处理防止破损扩大。如果患者有自主神经功能紊乱会引起汗腺功能障碍在热天进行运动时易发生出汗过多应注意补充水分。合并糖尿病肾病的患者不宜进行较大强度的运动因为大强度运动会增加肌肉组织血流量而肾组织血流量则减少从而加重糖尿病肾病的病情。 (7)选择适合运动的衣裤和鞋袜了解自身情况遇到疾病或疲劳应暂停运动同时还应注意根据天气情况调整运动量等。
糖尿病运动疗法过程中需要注意下列事项：(1)在制订运动方案前,应进行全身体格检查,如有条件可行一次运动试验,以早期发现糖尿病患者潜在的疾病,为制定合适的运动强度提供科学依据。(2)运动训练应严格坚持个体化原则,循序渐进,持之以恒。(3)注意运动时的反应,密切监测心率、血压、心电图及自我感觉等,发现不良情况及时采取措施,并随时修改运动方案,调整运动量。(4)运动要适量,如果运动结束后10～20分钟心率仍未恢复,并且出现疲劳、心慌、睡眠不佳、食欲减退等,说明运动量过大,易诱发酮症酸中毒；运动后身体无发热感、无汗,脉搏无明显变化或在2分钟内迅速恢复,表明运动量过小。(5)预防运动时低血糖。一般应避免空腹运动,运动时间最好在餐后1～3小时。如患者正在接受胰岛素治疗,应避免在胰岛素作用高峰期运动,必要时可减少胰岛素用量。注射部位应避开运动肌群以免加快胰岛素吸收,原则上以腹部脐旁为好。运动时应随身携带饼干等含糖食品或含糖饮料,以便有低血糖先兆时可及时食用。(6)有并发症患者的运动锻炼安排。如果合并有增殖性视网膜病变,应避免进行剧烈运动、低头动作或闭气动作等,以免引起视网膜脱离和玻璃体积血。并发心血管疾病的患者进行运动锻炼时,应在心电图监视及医护人员的指导下进行,在运动中应避免进行闭气用力动作,如举重或静态用力等；对合用β受体阻滞剂药物的患者,由于心率变慢,运动时心率对运动的反应性减低,此时的靶心率计算应按比安静时心率增加20次／分为宜。如果患者存在感觉损害,在运动中应加以注意,宜穿合适的袜子和软底的运动鞋。足底有轻微破损时,应停止运动,并给予即时处理,防止破损扩大。如果患者有自主神经功能紊乱,会引起汗腺功能障碍,在热天进行运动时易发生出汗过多,应注意补充水分。合并糖尿病肾病的患者不宜进行较大强度的运动,因为大强度运动会增加肌肉组织血流量,而肾组织血流量则减少,从而加重糖尿病肾病的病情。(7)选择适合运动的衣裤和鞋袜,了解自身情况,遇到疾病或疲劳应暂停运动,同时还应注意根据天气情况调整运动量等。