【C3】A．proficientB．efficientC．sufficientD．elaborate
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正确答案：B
语义线索题。根据首句的getthemostoutof．．．“有较大的收获”，efficient“有效率的”与之呼应，故B正确。proficient“精通的”；sufficient“充分的，足够的”；elaborate“精心制作的，详细阐述的”。