举例说明行为改变阶段模式对行为变化阶段的认识。
阶段,行为,模式
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正确答案：以戒烟为例行为改变阶段模式认为人们戒烟的过程通常需要经过以下5个阶段：(1)无转变打算阶段(precontemplation)：处于该阶段的吸烟者没有在未来6个月中戒烟的考虑或有意坚持不改。吸烟者可能是还没有意识到自己的行为存在问题也可能是以前曾尝试过戒烟但因失败而觉得没有能力来改变。(2)打算转变阶段(contemplation)：处于该阶段的吸烟者打算在未来(6个月内)采取行动改变吸烟的行为。他(她)已经意识到吸烟的问题也已经意识到戒烟后的好处但同时也意识到会有一些困难与阻碍在好处与
以戒烟为例,行为改变阶段模式认为人们戒烟的过程通常需要经过以下5个阶段：(1)无转变打算阶段(precontemplation)：处于该阶段的吸烟者,没有在未来6个月中戒烟的考虑,或有意坚持不改。吸烟者可能是还没有意识到自己的行为存在问题,也可能是以前曾尝试过戒烟,但因失败而觉得没有能力来改变。(2)打算转变阶段(contemplation)：处于该阶段的吸烟者打算在未来(6个月内)采取行动,改变吸烟的行为。他(她)已经意识到吸烟的问题,也已经意识到戒烟后的好处,但同时也意识到会有一些困难与阻碍,在好处与