哪些人不适合吃莜面
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哪些人不适合吃莜面?
1、消化能力有问题的人：消化能力有问题的人不适合吃莜面，因为这些食材较粗糙，跟胃肠道物理摩擦，会造成伤口疼痛。容易胀气的人，吃多了也不舒服。
2、贫血、少钙的人：谷物的植酸、草酸含量高，会抑制钙质，尤其抑制铁质的吸收。牛奶不能跟五谷饭一起吃，会吸收不了钙质。
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