简答中医养生具体调摄的方法有哪些？

职业资格 2017-12-05 04:38:09 中医,方法, 已帮助人

简答中医养生具体调摄的方法有哪些？

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正确答案：(1)调摄七情。(2)适量运动。(3)饮食调节。(4)负荷减轻，工作量力而行。(5)作息要规律。(6)睡眠有保证。(7)四时阴阳要顺应。(8)防避六淫理化生。(9)适当娱乐放松。(10)药物调整。