在准备活动或整理活动中 做肌肉静力牵张练习 可以消除肌肉痉挛 改善肌肉的血液循环 使僵硬的肌肉变软 减轻肌肉酸痛与疲劳 促进肌肉恢复正常 对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。（)

相关问题

• 1、男孩 3岁半 父母牵其手跳过台阶后 患儿哭闹 左肘不让碰 左上肢不愿做任何活动。
  2020-04-28
• 2、等长收缩即静力性肌肉收缩又称等动运动 是一种并无关节活动但可以有效地增长肌力的运动。
  2022-08-10
• 3、健身运动方案中应重视做好准备活动和整理活动 如运动后不要立即坐下或躺下 以免引起（）或其他不适
  2022-08-12
• 4、整理活动（也称放松运动和恢复运动）是指在体育运动后所采用的一系列放松练习 如（）等 以放松肌肉
  2022-08-22
• 5、在准备活动中 神经肌肉激活过程中 人对于信号的接受有哪几种方式？
  2022-08-26
• 6、3.让学生写他们谈论或读到的东西 即用听 说 读等活动为开展写的活动做准备。
  2022-08-29