战士三式是一个锻炼（)的体式动作。A.平衡B.力量C.柔韧D.爆发力

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• 2、战士系列体式可以有效锻炼腿部的肌肉和腿部韧带拉伸。
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• 3、战士三式中 支撑站立腿膝盖可微屈 可以加强腿部发力感 维持身体平衡。
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• 4、战士三式中 后脚向上提高时髋部可以翻转。
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• 5、顶峰式是瑜伽中的能量提升体式。
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• 6、拜日式A式是本节课三种拜日式中体式动作最少的一种。
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