运动时应遵循:A.从小到大 循序渐进的原则。B.运动持续时间从短时间如10分钟开始 逐渐延长至30

大学 循序渐进,持续时间,原则 已帮助 人

运动时应遵循:

A.从小到大,循序渐进的原则。

B.运动持续时间从短时间如10分钟开始,逐渐延长至30分钟或更长时间。

C.逐渐增加运动量。

D.先有氧运动,后力量或阻力运动。

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