本章学习的太极养生修炼功法的效益有：A.有效地恢复元气。B.提升太极拳法修炼的整体功夫水平。C.

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• 1、在太极拳修炼过程中A.同学之间的相互学习和切磋不重要B.只有老师的真传就可以了C.苦功和悟性并
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• 3、本章学习的内容是：九式太极操 由（)个重要的功法动作组成。
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