契可尼效应是什么意思 初恋情节忘不掉的爱情

契可尼效应，也称作未完成情节，是指人们对于尚未处理完的事情比已处理完成的事情印象更加深刻。正是因为这种心理效应，所以得不到和已失去会更加让人难以忘怀。

契可尼效应是什么意思

蔡格尼克记忆效应(Zeigarnik effect)，又称为蔡加尼克效应、“契可尼效应”，是指人们天生有一种办事有始有终的驱动力，人们之所以会忘记已完成的工作，是因为欲完成的动机已经得到满足;如果工作尚未完成，这同一动机便使他对此留下深刻印象。

契可尼效应的提出

契可尼效应是心理学家蔡格尼克通过一次实验提出来的，因而又称作“蔡格尼克效应”。

实验中，他要求测试者们完成二十件工作，他的实验操作便是：给予充足的时间让测试者们完成前十个任务，而在测试者着手后十件工作的时候则有意派人施加干扰和阻拦。

最终实验结果表明，参与实验者们对后面十项工作的记忆深刻程度要高于前面十项完美完成的工作。

所以，后人们普遍用契可尼效应来解释这样一种记忆现象：人们对未完成之事总是更容易记得深刻牢固。

契克尼效应解释爱情

张爱玲曾说，天下事大抵如此，做成的蛋糕远不及制造中的蛋糕，蛋糕的精华全在烘焙时期的焦香。一如爱情中最刻骨铭心的时刻在于追逐时的兴致、和患得患失的惶恐之间，真正长久无虞地得到之后也不过是“索然无味”罢了。

《后宫·甄嬛传》中甄嬛在后宫中起起落落，每每因为自己心高气傲失宠之后，最后都为了生存而不得不重新“献媚”讨好皇上，在这一过程中她也渐渐懂得如何长久地留住皇上的心。

初雪时节在倚梅园利用一身花香和满怀的蝴蝶重获盛宠之后，甄嬛并没有着急为皇上侍寝，甚至在冬夜里将见她心切的皇上隔在门外，仍称身子不适。

其后一连几日，皇上都来陪她下棋，但她每次都借口将皇上“赶走”，身边的小丫鬟流朱不解其意，而姑姑崔槿汐却一语道破：“小主日日婉拒，为的是欲擒故纵四个字。”

“欲擒故纵”是兵法战术，但终究也是源自对人性之弱的了知，甄嬛已经看透了男人的心www.wenTIYIcom

“永远失去的和最难得到的，才是最好的”，她不仅因此重新获得皇上的恩宠，而且皇上待她之心更胜往日。

所以在感情中要懂得“以退为进”，适当的时候要懂得为爱情“降温”，在“拒绝”、“疏远”和“主动”“亲密”之间把握好分寸，这样两人之间的感情才能浓淡相宜、长长久久。

契可尼效应能治愈吗

1、心病还要心药医。你对过往的未能实现的初恋不能忘怀，只能通过改变你对初恋的感觉才可改变。

2、知道它的病例，当然是关键：西方心理学家契可尼做了许多有趣的试验，发现一般人对已完成了的、已有结果的事情极易忘怀，而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新。这种现象被称为“契可尼效应”。

3、改变认知，就能客服该效应。知道无论是否能够有好结果，都是生命生活的一部分，即便是不能圆满，这也是你情感的一个组成部分。你就不会特别在意是否一定要有一个结果了。

4、学会对未来规划，就不会总是深陷没有得到的痛苦之中。