什么是冰山理论?冰山理论的七大层次

解答:冰山理论带着一定的隐喻意思,指的是人的自我可能就像是一座冰山,大家能看到的只有上面很少的一部分,也就是人的行为,而更多的部分隐藏在更深的地方不被看到,总共包括行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我七个层次。
冰山理论

什么是冰山理论

精神分析学家弗洛伊德把一个人的心理、意识比作一座漂浮在海面上的冰山。大海中的冰山,露出水面、可以看见的那一部分是很小的,而淹没在水下的、看不到的部分,占绝大部分。

简单地说,那些能够被外界看到的行为表现,只是露在水面上很小的一部分,而暗涌在水面之下更大的山体,则是长期压抑并被我们忽略的"内在"。内在冰山包括行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我七个层次。
冰山理论

冰山理论七大具体层次

1、行为:顾名思义就是人的行为和日常的举动。

2、应对方式:在做事情的一些姿态,比如讨好别人、进行指责或者表里不一等等。

3、感受:人的情绪,包括喜悦、愤怒、悲伤等等众多情绪。

4、观点:指的是一些信念假设等等,或者很多思考。

5、期待:对自己的期待、对别人的期待,还有别人对你的某些期待。

6、渴望:想要获得自由、接纳、归属等等很多重要的情绪。

7、自己:了解自己是谁,自己的灵魂、能量等等很多方面的东西。
冰山理论

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