一般情况下 在一次训练课中力量练习的顺序是()。A.大肌群训练在先 小肌群训练在后B.小肌群

大学 顺序,练习,力量 已帮助 人

一般情况下,在一次训练课中力量练习的顺序是()。

A.大肌群训练在先,小肌群训练在后

B.小肌群训练在先,大肌群训练在后

C.大、小肌群训练不分前后

D.以上都不是

请帮忙给出正确答案和分析,谢谢!

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