根据老年人的生理和营养需求特点 膳食指南应增加哪一项（)。A．增加体力活动B．增加餐次C．食物烹
膳食,老年人
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根据老年人的生理和营养需求特点，膳食指南应增加哪一项()。
A．增加体力活动
B．增加餐次
C．食物烹调应清淡
D．增添绿叶蔬菜
E．食物要粗细搭配
请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！
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正确答案：正确B
《中国居民膳食指南》基本内容：①食物多样、谷类为主；②多吃蔬菜、水果和薯类；③常吃奶类、豆类或豆制品；④经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；⑤食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；⑥吃清淡少盐的膳食；⑦如饮酒应限量；⑧吃清洁卫生、不变质的食物。根据老年人的消化特点，膳食宜少吃多餐。