如何对原发性高血压进行营养防治？
原发性,高血压
已帮助 人
-
正确答案：正确(1)控制体重避免肥胖。控制体重可使高血压的发生率降低28％～40％采取的措施是限制能量摄入、增加体力活动。(2)改善膳食结构。①限盐高血压患者钠的摄入量每日应在1．5～3．0g。②增加钾的摄入：摄入含钾高的新鲜绿色叶菜、豆类和根茎类、香蕉、杏、梅等；③增加钙、镁的摄入：多摄入富含钙的牛奶、豆类等多摄入镁含量高的干豆、鲜豆、蘑菇、菠菜、桂圆、豆芽等；④保持良好的脂肪酸比例：高血压患者脂肪摄入量应控制在总能量的25％或更低应限制饱和脂肪酸提供的能量其中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸为l : 1：1；⑤增加优质蛋白；⑥多摄入有防治高血压功效的食物。(3)限制饮酒。建议高血压患者应限制酒量在25g／d以下必要时完全戒酒。
从三方面回答高血压的营养防治问题，即控制体重、限制饮酒、改善膳食结构，后者包括与高血压发病的主要膳食因素，内容较多，不要遗漏。5．