男性 27岁 3天前搬重物后感腰痛 伴右下肢放射痛 咳嗽 喷嚏时症状加重 不能下床活动 以前无类似
下肢,腰痛,重物
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男性，27岁，3天前搬重物后感腰痛，伴右下肢放射痛，咳嗽、喷嚏时症状加重，不能下床活动，以前无类似发作史。查体发现，腰椎生理弧度消失，活动明显受限，直腿抬高仅达40°，加强试验阳性，右足外侧外踝部皮肤感觉过敏．右跟腔反射减弱，X线平片除腰椎生理弧度消失外；未见其他异常，尿常规正常。
经过一阶段治疗，症状缓解后，首选的康复预防措施为
A.增加营养，增强抵抗力
B.禁止弯腰活动
C.减轻体重
D.腰背肌肉力量锻炼
E.下肢肌力锻炼