训练目标为增强耐力时 一般采取的运动方法为（)

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• 2、耐力训练可导致安静时心率减慢 其机制是（)A．迷走神经紧张性增强B．交感神经紧张性增强C．迷走神经
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• 3、抗阻训练一般不作为（）的练习方法。A.增强肌肉力量B.增强肌肉耐力C.提高心肺功能D.增加肌肉体积
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• 4、运动的形式包括（)A 有氧耐力运动 肌肉力量训练 骨骼柔韧性练习B 有氧耐力运动 肌肉力量训练 关
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• 5、肌力训练按训练目的分类：分为增强肌力训练和增强肌肉耐力训练两种。
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• 6、耐力训练出现训练过度的表现为情绪改变 运动后出现失眠 关节肌肉收缩 出现慢性疲劳。
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