耐力训练出现训练过度的表现为情绪改变 运动后出现失眠 关节肌肉收缩 出现慢性疲劳。

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耐力训练出现训练过度的表现为情绪改变、运动后出现失眠、关节肌肉收缩、出现慢性疲劳。

耐力训练出现训练过度的表现为情绪改变 运动后出现失眠 关节肌肉收缩 出现慢性疲劳。

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