耐力训练出现训练过度的表现为情绪改变 运动后出现失眠 关节肌肉收缩 出现慢性疲劳。
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情绪改变;运动后出现失眠;关节肌肉酸痛;出现慢性疲劳;运动次日清晨安静心率突然出现明显变快或变慢
情绪改变;运动后出现失眠;关节肌肉酸痛;出现慢性疲劳;运动次日清晨安静心率突然出现明显变快或变慢