以下说法错误的()A.踢腿是动态伸展B.静态伸展不宜超过10秒C.静力性伸展练习为首选的柔韧性联系方

职业资格 柔韧性,静力,练习 已帮助 人

以下说法错误的()

A.踢腿是动态伸展

B.静态伸展不宜超过10秒

C.静力性伸展练习为首选的柔韧性联系方法

D.PNF练习可以有效的提高身体的柔韧性,且不容易引起肌肉的损伤

请帮忙给出正确答案和分析,谢谢!

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