为了提高身体某一部位的肌肉力量 就可以安排长时间的针对性力量练习。（)

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• 3、下面体适能要素中属于竞技体适能的是（).A.心肺耐力和爆发力B.肌肉力量和肌肉耐力C.身体成分和脂
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• 5、为了有效地发展肌肉的最大力量 在一次负荷训练课中 身体各部位肌肉练习的合理顺序是（）
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• 6、在肌肉力量训练时 循序渐进可以保证身体能逐步适应运动负荷。（）
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