踢猫效应是什么意思(踢猫效应的故事及启示)

导读：踢猫效应是一个心理学的名词，很多人应该都听过，这里分享下踢猫效应的故事和意义，希望帮助到各位。踢猫效应是什么意思心理学踢猫效应就是...

踢猫效应是一个心理学的名词，很多人应该都听过，这里分享下踢猫效应的故事和意义，希望帮助到各位。

踢猫效应是什么意思

心理学踢猫效应就是指将比自己弱小的个体作为发泄对象，将压抑情绪发泄在其身上，以至于造成产生一系列的连锁反应。现代社会压力普遍存在，但是人们却缺乏调节不良情绪的能力，因此造成许多坏情绪压抑在心底。

社会心理学家认为人的不良情绪会随着社会等级的强弱依次传递，当人们产生不良情绪的时候，潜意识里会选择自己可以掌控，甚至是比自己弱小和无法还击的人身上去发泄。一级随着一级，最终承受者一定是等级里最弱小的那一个。

踢猫效应的故事

一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。

这就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染所导致的恶性循环。

踢猫效应的意义

一般而言，人的情绪会受到环境以及一些偶然因素的影响，当一个人的情绪变坏时，潜意识会驱使他选择下属或无法还击的弱者发泄。受到上司或者强者情绪攻击的人又会去寻找自己的出气筒。这样就会形成一条清晰的愤怒传递链条，最终的承受者，即“猫”，是最弱小的群体，也是受气最多的群体，因为也许会有多个渠道的怒气传递到他这里来。

踢猫效应的危害

愤怒的情绪对人的身心健康是不利的。人在愤怒时，由于交感神经兴奋，心跳加快，血压上升，呼吸急促，经常发怒的人易患高血压、冠心病等疾病，愤怒还会使人缺乏食欲，消化不良，导致消化系统疾病，而对一些已有疾病的患者，愤怒会使疾病加重，甚至导致死亡，这一点古人早有认识，如中医认为“怒伤肝”“气大伤神”等。

同样，愤怒时因为情绪处于激动之中，还可能引发其他不理智的情绪，比如：自以为是、自尊受损、好下结论等，这些都可能使事态向更严重的方向发展，甚至会对别人造成伤害。可见，愤怒于己于人都不是什么好事，所以我们就要想办法控制自己的情绪，让自己少发脾气。