合理的膳食营养在健身中的作用有(多选题)

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合理的膳食营养在健身中的作用有(多选题)

A.合理膳食营养应为运动健身者提供适宜的能量

B.合理膳食营养应为运动健身者提供充分的维生素和微量元素

C.合理膳食营养应为运动健身者防止运动损伤提供物质保证

D.合理膳食营养有助于健身者在运动后的恢复

合理的膳食营养在健身中的作用有(多选题)

热搜:平衡膳食是指膳食中所含的营养素