请结合自己的情况 谈谈如何有针对性的提升身体素质。可围绕乒乓球运动 也可围绕其他运动。(尽可能

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请结合自己的情况,谈谈如何有针对性的提升身体素质。可围绕乒乓球运动,也可围绕其他运动。(尽可能详细的进行分析,便于提升自身的身体素质。也可在讨论区发起讨论,了解其他人的好方法。)

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