睡前哪些措施是有益的：

大学网课 2022-08-08 17:48:25 已帮助人

睡前哪些措施是有益的：

A．静心

B．热水泡脚

C．换上宽松的睡衣

D．搓足底（涌泉穴）

E．洗冷水澡

F．大运动量体育锻炼，累了自然睡得香

G．枕高枕

睡前哪些措施是有益的：

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B、C