无论是工作还是学习都不要全身心投入 都要留出一点精力关注自己的呼吸和身体姿态 精神过度集中

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无论是工作还是学习都不要全身心投入,都要留出一点精力关注自己的呼吸和身体姿态,精神过度集中、投入时间太久会对身体造成伤害,建议每一小时活动一下。

无论是工作还是学习都不要全身心投入 都要留出一点精力关注自己的呼吸和身体姿态 精神过度集中

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