从个体的生理解剖学方面 肌肉的类型上 肌纤维由红肌和白肌组织 白肌的作用是绝对力量和爆发力 所
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从个体的生理解剖学方面,肌肉的类型上,肌纤维由红肌和白肌组织,白肌的作用是绝对力量和爆发力,所以又叫快肌纤维;红肌爆发力偏弱,持久性很优异专门供做长时间中低强度有氧运动的能量消耗。立定跳远主要考验下肢的爆发力,所以红肌参与工作比例更大。

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