某队员在足球短冲训练中 若要保持10次6秒最大功率输出 采用30sec间歇休息 在第10次时 作功能力下

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某队员在足球短冲训练中,若要保持10次6秒最大功率输出,采用30sec间歇休息,在第10次时,作功能力下降13.2%;而用60sec间歇休息,作功能力只下降3%。故此队员选择60s的间歇休息时间更能提高其速度素质。

某队员在足球短冲训练中 若要保持10次6秒最大功率输出 采用30sec间歇休息 在第10次时 作功能力下

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