标枪运动员在少年时期安排力量训练时 应以小力量和快速力量的练习为主。进入青年时期后应逐渐增加

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标枪运动员在少年时期安排力量训练时,应以小力量和快速力量的练习为主。进入青年时期后应逐渐增加大力量练习的比例。

标枪运动员在少年时期安排力量训练时 应以小力量和快速力量的练习为主。进入青年时期后应逐渐增加

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