坐姿练习呼吸时 脊柱要直立向上 保持脊柱到头部的延展 才能使呼吸更加通畅。

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坐姿练习呼吸时,脊柱要直立向上,保持脊柱到头部的延展,才能使呼吸更加通畅。

坐姿练习呼吸时 脊柱要直立向上 保持脊柱到头部的延展 才能使呼吸更加通畅。

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