采用稍蹲准备姿势 右脚在前 两臂自然下垂 站在离球网五米左右处 双眼要观察判断来球 做好向各个

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采用稍蹲准备姿势,右脚在前,两臂自然下垂,站在离球网五米左右处,双眼要观察判断来球,做好向各个方向助跑起跳的准备。

采用稍蹲准备姿势 右脚在前 两臂自然下垂 站在离球网五米左右处 双眼要观察判断来球 做好向各个

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