“tens”方法:即每次肌肉收缩10秒后休息10秒 重复10次为一组 每次训练10组 这种训练方法对肌力恢复

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“tens”方法:即每次肌肉收缩10秒后休息10秒,重复10次为一组,每次训练10组,这种训练方法对肌力恢复更为有效。

“tens”方法:即每次肌肉收缩10秒后休息10秒 重复10次为一组 每次训练10组 这种训练方法对肌力恢复

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