【多选题】多选:以下可缓解久坐危害的练习或运动是()。

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【多选题】多选:以下可缓解久坐危害的练习或运动是()。

A.“4”字型坐姿

B.脊柱扭转

C.颈部运动

D.扩胸运动

E.平板支撑

F.抬腿运动

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