在体育健身活动中 应该根据自己对体育健身活动的适应程度 逐渐增加运动负荷 使身体机能和运动能

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在体育健身活动中,应该根据自己对体育健身活动的适应程度,逐渐增加运动负荷,使身体机能和运动能力不断提高,以取得最佳体育健身活动效果。

在体育健身活动中 应该根据自己对体育健身活动的适应程度 逐渐增加运动负荷 使身体机能和运动能

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