原地单手肩上投篮 行进间单手低手上篮 行进间高手投篮的动作方法与关键？
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原地单手肩上投篮（以右手为例）。两脚开立，两膝微屈，身体重心在两脚之间，上体稍前倾，右手翻腕托球于右肩上，手指自然张开成球面，掌心不要贴球，球的重心要落在中指和食指之间，左手帮助扶在球的侧下部，右肘自然下垂，腕关节放松。在下肢蹬地的同时，右臂向前上方伸展，手腕前屈，手指拨球，将球柔和地送出。