蛋白质不参与供能 当运动超过30分钟后 体内的糖原储备和分解不足以维持运动所需能量时 蛋白质可

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• 当超过30分钟以上的长时间运动 身体需要更多燃料和能量时 （)便往往被充当作能源物质而消耗。
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• 机体在运动时 不存在单独一种供能系统参与供能 而是多个供能系统都有参与 只是运动强度和运动时
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• 当训练时间小于30分钟或长于30分钟时 各主要以什么方式供能
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• 采用30米冲刺法时 运动后的血乳酸增加值高 说明其磷酸原供能能力好。
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• 最大速度运动时主要由磷酸原供能的时间一般最多不超过（）秒。
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