【简答题】手臂保健易筋术之肘伸肌拉伸时哪块肌肉拉伸最长？
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肘部自然弯曲,选择一个舒适的角度即可。在练习中大家会发现通过充分屈肘来推手会容易些。推手的力量往肘部方向推效果最好。(左右动作相同、方向相反)
肘部自然弯曲,选择一个舒适的角度即可。在练习中大家会发现通过充分屈肘来推手会容易些。推手的力量往肘部方向推效果最好。(左右动作相同、方向相反)